6~7개월 거진 하루도 안빼먹고 했는데
몸무게 변화 2.1키로밖에 안나고 첫 2달은 아무 변화없어서
왕짜증에 팩까지 터져서 때려치울까 했는데
허벅지와 허리 사이즈가 줄어서 뭔가 있긴있나보다
오기로 계속 하고 하다보니 습관이 돼서
여기까지 왔는데도 몸무게 변화는 2키로가 다에요.
눈바디는 진짜 많이 변했고 특히 허리 등살은 지퍼 안올라가던 원피스가 올라가니까
확실했는데 수치로 보고 싶은 것이 사람 심리잖아요.
1년전에 찍어놓은 인바디가 있어서 비교해보니까
체지방이 많이 빠지고 골격근 올랐네요.
전후사진을 잘 찍어놓을걸 그랬어요.
체중은 51.1에서 49로 2.1kg감소,
골격근은 17.4에서 20.4로 3kg증가,
체지방량은 17.8에서 11.2로 6.6kg감소,
체지방률은 34.8에서 22.9로 11.9%감소
기초대사량은 1090에서 1186으로 96증가
했네요.