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제목 159cm 64kg - 55kg 감량기
작성자 이나희 (ip:)
  • 평점 5점  


안녕하세요

대학다니는동안 자취해서 편의점 음식 + 술을 하다보니

어느새 몸무게가 64kg.



정신차리고보니

키도 큰편이 아닌데 충격적인 몸무게..

외모 콤플렉스도 저는 많은데 우울함도 느끼고

너무 받아들이기가 힘들었어요.

사람들 시선도 많이 두렵고..


다이어트를 결심한 이유는 옷이 안맞아서..

다른 언니들처럼 여름에 노출까지는 바라지도 않았어요.

접히는 살에 습진이 오는거 같아서 못살겠더라고요.


한달동안

치킨/족발 등 대중소로 구분되는 배민 야식들은 약간 조절해줬어요.


원래는 식이조절은 안해도된다지만

저는 조금이라도 더 효과보려고 반으로 줄였어요.

아예 끊지는 않아도 되는게 이 다이어트의 장점이잖아요 ^^


일부러 계산하고 행동한건아닌데

한달지나고보니 결과적으로 거의 조끼값정도는 식비를 아꼈어요 ^^


제가 한말씀드리면

"매일매일 체중을 측정하세요" 저는 엄철도움이 많이됐어요.


한달더하면..


20살때이후로 보지못한 49를 볼수있겠죠?

아직 옷사러 안가고 열심히 더 다이어트 중이에요!

목표체중 49되면 바로 옷 사러가려고 열심히 쇼핑할돈도 모으는중!

덕분에 일상이 많이 즐거워졌어요^^




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